Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2021
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103,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2059 kcal
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Gord: 48,17g | Prot: 209,10g | Carbs: 198,69g.
Café da Manhã: Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream, Quaker Aveia em Flocos, AdeS Leite de Soja Zero, Banana Caturra. Almoço: Trio Barra de Cereal Brigadeiro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido. Jantar: Trio Barra de Cereal Brigadeiro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Lanches/Outros: Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream, Cafezinho, Integralmedica Whey 100% Pure, Quaker Aveia em Flocos, AdeS Leite de Soja Zero, Peras, Trio Barra de Cereal Brigadeiro, Trio Barra de Cereal Brigadeiro. mais...
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Histórico de Peso de Gremioimortal
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