Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2021
|
90,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2400 kcal
|
Gord: 59,18g | Prot: 233,59g | Carbs: 227,56g.
Café da Manhã: SNT Omega-3 Mega, Myprotein Protein Bar Elite Toffee Vanilla, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, Alpro Миндальное Молоко, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Almoço: Рис Отварной, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Myprotein Lean Protein Bar Chocolate & Cookie Dough. Jantar: Авокадо, Русское Море Сёмга Норвежская, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Barilla Макароны Варёные!!!. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yarik1390
|