Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2021
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58,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1593 kcal
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Gord: 54,06g | Prot: 142,68g | Carbs: 132,39g.
Café da Manhã: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones, Sary Arepa de Maíz Extradelgada , Clara de Huevo, Clara de Huevo. Almoço: Fondant Cakes Pan Integral Arroz con Coco, Fondant Cakes Pan Integral Arroz con Coco, Patacones, Pulpo, Patacones, Pulpo, Calamares al Vapor o Hervidos, Salmón, Langostinos Plancha. Jantar: Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Lanches/Outros: Gel'hada Gelatina Light, Del Alba Pistacho. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de zangel1984
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