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27 ago 14
Jornal de kuklinv, 27 ago 14
Perfil de kuklinv
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2014
82 kg
Perdidos até agora:
14 kg
.
Ainda faltam:
0 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 27 agosto 2014:
683 kcal
Gord: 8,16g | Prot: 130,61g | Carbs: 17,09g.
Café da Manhã:
Приготовленный Яичный Белок, Twinlab 100% Whey Protein Fuel - Chocolate Surge.
Almoço:
Fortuna Тунец Кусочками в Собственном Соку.
Jantar:
Twinlab 100% Whey Protein Fuel - Chocolate Surge.
mais...
2729 kcal
Exercício:
Descansar - 5 horas e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 45 minutos.
mais...
Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuklinv
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