Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2021
|
90 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
977 kcal
|
Gord: 42,88g | Prot: 99,74g | Carbs: 36,44g.
Café da Manhã: Essential Health Protein Bar Caramel Flavour. Almoço: Woolworths Smokey Cheese Slices, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tassal Salmon Tinned Asian Style Chilli. Jantar: Chicken Breast Meat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pepsi Pepsi Max (Can), Yoplait Forme Zero. Lanches/Outros: Bega Country Light Tasty Slices, Aussie Bodies Lo Carb Rocky Road, Melrose 100% Almond Spread, Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Nuttelex Pulse. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KFerd
|