Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2021
|
85,2 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1169 kcal
|
Gord: 42,73g | Prot: 100,95g | Carbs: 100,42g.
Café da Manhã: Albany Superior Brown Bread, Peanut Butter, Danone Strawberry Yoghurt. Almoço: Pick n Pay Sliced Biltong Beef , PnP Biltong Snapstix. Jantar: Beef Chuck (Top Blade, Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat) , PnP Butternut, Feta Plain, Light Italian Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Olives, Lettuce. Lanches/Outros: Nectarines , Peaches , Tangerines (Mandarin Oranges), Droewors. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Waffle Spice
|