Jornal de bacellarthai, 14 nov 21

Parabéns pela sua evolução!!!! Eu estou a 1 ano e meio aproximadamente treinando e fazendo dieta, e aprendi a gostar do processo, a mudança nos hábitos alimentares me deixou disciplinada em várias outras questões na minha vida! fico pensando porque não comecei antes hahahah auto cuidado é tudo! 🥰 

Está linda demais! Para mim foi um fardo no início: regressões, frustração, choro. No momento que entendi que tinha que ter paciência e ir dando passinhos de formiga, tudo melhorou! Depois de 4 meses já vejo os resultados e atualmente tudo está muito mais leve 🥰 

Percebi que quando a gente insiste um pouco mais e vira rotina, fazemos essa reeducação alimentar, tudo fica mais leve. Eu tive que retirar o glúten e lactose da minha alimentação. Achei que não fosse conseguir. Mas graças a Deus tá dando muito certo!  

@carolzeil muito bem!! Você vai ter que me ensinar yoga 😂🤩 

@elaineandrades também penso o mesmo. Senhorrrr como assim eu não comecei antes?! 😂😂 mas parece que temos que cair e levantar várias vezes para aprender… parabéns por sua evolução!!  

Yoga requer muita prática, porque o equilíbrio é algo muito difícil hehehehe  

tenho o mesmo sentimento que vc,dessa vez parece que as coisas estão fluindo muito melhor ( já tentei dieta e R.A muitas vezes) mas não tem sido fardo,tem sido muito prazeroso e tem melhorado absolutamente tudo,apesar de não ter tido ainda resultados tão visíveis quanto os seus a gente sempre nota um bracinho que diminuiu,uma gordurinha que não existi mais então é super prazeroso  

parabéns. Eu estou simplesmente amando cuidar de mim, nunca estive tão focada 

Pra mim também tem sido bem tranquilo. Até minha mãe comentou que parece que é uma coisa "normal" rss e eu disse que de fato se tornou normal. Mas ainda tenho medo de voltar aos velhos hábitos e ganhar peso novamente. Não dá pra relaxar. 

acabo de começar a ultilizar é estou me dando bem,estou indo bem👌 

Fico muito feliz por muitos estarem bem nessa jornada!!  

parabéns