Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2021
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1512 kcal
|
Gord: 59,47g | Prot: 128,23g | Carbs: 114,90g.
Café da Manhã: Приневское Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Pretto Сыр Рикотта, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Агро-Альянс Хлопья Гречневые, Продуктовая Аптека Отруби Пшеничные с Какао, Домик в деревне Молоко 1,5%, California Gold Nutrition Омега-3, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, Nuts Berry Арахисовая Паста, Экопродукт Каша Пшённая Экопродукт, Яйцо, Экопродукт Домашняя Каша 7 Злаков. Almoço: Ашан Макароны Бантики, Restoria Шницель , California Gold Nutrition Омега-3. Jantar: Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , California Gold Nutrition Омега-3. Lanches/Outros: Орехи Кешью, Можно? Нужно! Булочки Маковые с Шоколадной Глазурью, O12 Протеиновая Вафля. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PhioletovoKsy
|