Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2021
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50,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1901 kcal
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Gord: 74,61g | Prot: 71,78g | Carbs: 240,29g.
Café da Manhã: Roti, Rose Brand Tepung Tapioka, Ikan Tongkol, HiLo Active Chocolate. Almoço: Roti Putih, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Tahu Kukus, Sosis Hati, Okey Stik Naget Ayam, Belfoods Sosis Ayam, Telur. Jantar: Bebek Goreng, Nasi Uduk. Lanches/Outros: Martabak Telur, Martabak Manis, HiLo Active Chocolate. mais...
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1288 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 6 minutos, Descansar - 16 horas e 54 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zahra1704
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