Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2021
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47,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1254 kcal
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Gord: 40,79g | Prot: 131,69g | Carbs: 82,74g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Wiesenhof Hähnchen Leber, Aldi Feldsalat, Rote Paprika, Azura Miniromatomaten, Salatgurke. Jantar: Dovgan Paprika Geröstet, ASIA Wok Gemüse , Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Spreewaldrabe Salz-Dill-Gurken, Ei, Steiner Food Mein Low Carb Protein Toast, Salatgurke, Azura Miniromatomaten. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch. mais...
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1451 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Cozinhar - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de * ANJA *
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