Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2021
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60,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Gord: 25,98g | Prot: 121,24g | Carbs: 176,02g.
Café da Manhã: Chiquita Banane, Loose Hausmacher Handkäse mit Kümmel, Gutfried Roast Chicken, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ener Bio Linsen Waffeln, Gut & Günstig Skyr Laktosefrei, Cocktailtomaten, VielLeicht Bayerischer Leberkäs, Hainich Gewürzgurken, Kräutertee. Almoço: Hainich Gewürzgurken, Edeka Grandiosa Salat Mix Baby Leaf, Mühlenhof Veganes Hack, Eridanous Tzatziki Gewürzmischung, Rispentomaten, Salatgurke, ORO di Parma Tomaten Passiert, Rote Zwiebeln, Gelbe Paprika, Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht), Rapsöl, Oregano. Jantar: Seeberger Mandeln, Kattus Condimento Balsamico Himbeere, Lien Ying Frühlingsrollen-Sauce, Edeka Rucola, Ready to Eat Ananas Sweet, Edeka Karottenstifte, Ja! Hähnchenbrust Filetsteaks, Hainich Gewürzgurken, Gurke (Geschält), Tomaten, Gekochtes Ei. Lanches/Outros: Brombeeren, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Himbeeren, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Gut & Günstig Skyr Laktosefrei, Himbeeren, Gekochtes Ei, Pomelo, Gut & Günstig Skyr Natur, Kaffee mit Milch, Zitronensaft, Kräutertee. mais...
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2573 kcal
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Exercício:
Tocar um Instrumento Musical - 15 minutos, Yoga - 32 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 45 minutos, Ler - 45 minutos, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas, Subir Escadas - 2 minutos, Trabalho Doméstico - 35 minutos, Cozinhar - 1 hora, Crosstrainer - Home - 46 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jolly101
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