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Arroz Negro Batata Doce Frango com Páprica Salada de Tomate, Pepino e Cebola
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2285 kcal
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Gord: 90,36g | Prot: 137,90g | Carbs: 229,24g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Fazenda Bela Vista Iogurte Batido Natural Desnatado, Clean Whey Clean Whey Concentrado (Sabor Vanilla), Banana Nanica. Lanche da Manhã: Pão de Forma Shokupan, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá. Almoço: Camarão no Forno ou Grelhado, Lula, Habib's Bolinho de Bacalhau, Azul Pãozinho na Chapa, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Camil Arroz Branco Cozido. Lanche da Tarde: Growth Supplements Leucina (L-Leucina) Sabor Laranja. Chá da Tarde: São Braz Açaí Puro. Jantar: Batata Doce, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado. mais...
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1949 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas e 14 minutos, Descansar - 13 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
arroz negro é o melhor arroz do mundo🥰
13 nov 21 por membro: ednatos
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13 nov 21 por membro: urmyworld
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