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2991 kcal
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Gord: 43,56g | Prot: 258,60g | Carbs: 389,92g.
Café da Manhã: マイプロテイン ベータアラニン, バルクスポーツ シトルリン, MRM オーガニック発酵カカオパウダー, エクスプロージョン WPIプレーン, ビーレジェンド クレアチン, 米(水稲 精白米 調理前), 神戸物産 オートミール Oat Flakes, パプリカ, ほうれん草, オクラ（冷凍）, ハチ食品 カレー粉 元祖, 神戸物産 乾燥バジル, 神戸物産 粉末黒糖, 生姜, 豚レバー, シナモン, ブルーベリー（無糖、冷凍）, バルクスポーツ EAA, バルクスポーツ グルタミン. Almoço: シナモン, 卵白, VARVELLO アップルサイダービネガー, 日本製粉 米粉, ニチガ ブドウ糖, 神戸物産 粉末黒糖, H+Bライフサイエンス 粉飴, エクスプロージョン WPIプレーン, ビーレジェンド クレアチン, 森永 Inゼリー プロテイン15000. Jantar: カルビー じゃがりこ サラダ, MRM オーガニック発酵カカオパウダー, シナモン, ブルーベリー（無糖、冷凍）, 生姜, ほうれん草, トオカツフーズ にぎり寿司 彩, バルクスポーツ グルタミン, 米(水稲 精白米 調理前), 神戸物産 乾燥バジル, 生姜, 神戸物産 骨取りタラ. Lanches/Outros: たまり醤油, 卵黄, 鶏胸肉(皮なし), 塩さば, ブルーベリー（無糖、冷凍）, Y.S.エコビーファーム そば純粋生蜂蜜, バルクスポーツ グルタミン. mais...
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