Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2021
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85,6 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2457 kcal
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Gord: 117,19g | Prot: 128,08g | Carbs: 227,82g.
Café da Manhã: Banana, Natural Cheese, Corn Tortillas , Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Almoço: Vegetable Salad (Without Dressing, with Turkey, Ham and Cheese) , Potato French Fries, 14" Pepperoni Pizza . Jantar: Cheesecake , Corn Tortillas , Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), White Rice, Pork. Lanches/Outros: Costco Chocolate Chip Cookie. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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