Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2021
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51,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1855 kcal
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Gord: 79,02g | Prot: 113,91g | Carbs: 175,79g.
Café da Manhã: Chamyto Leite Fermentado , Omelete ou Ovos Mexidos, Prado e Braga Lombinho Especial Defumado, Vale do Orizona Queijo Fresco de Soro de Leite, Pão de Forma. Almoço: Pepino (Descascado), Banana, Paleta Bovina Cozida, Abóbora Cabotia, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Queijo Mozzarella, Arroz Branco (Cozido), Coxão Mole Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Lanches/Outros: Doces de Chocolate Branco, Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Danone Corpus Zero Morango, Mexerica, Maçã. mais...
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1472 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Esteira - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de CarolRonchini
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