Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2014
|
65 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1954 kcal
|
Gord: 68,56g | Prot: 59,90g | Carbs: 308,16g.
Café da Manhã: Московская Ореховая Компания Ананас и Папайя Сушеные (Цукаты), Valio Valiojogurtti с Клубникой и Черникой, Кофе с Сахаром. Almoço: Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, Сухари, Пирожок с Капустой, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Дыня, Чай с Лимоном и Сахаром, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Теремок Блинчик с Сыром и Ветчиной. Lanches/Outros: Красный Октябрь Ирис Золотой Ключик, Каждый День Сушки с Маком. mais...
|
|
1972 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 6 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Тоша81
|