Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2021
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1761 kcal
|
Gord: 33,71g | Prot: 81,23g | Carbs: 278,71g.
Café da Manhã: Andros Compote Pomme Pêche , Blanc d'Oeuf Cuit, Quaker Flocons d'avoine (10g), Sirop d'Erable, Oeuf. Almoço: Carrefour Discount Pavé de Saumon. Jantar: Paul Tarte Poires Cannelle, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Riz Basmati (Cuit), Courtepaille Sauce Béarnaise, Picard Dos de Cabillaud. Lanches/Outros: Auchan Boudoirs, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Myprotein Maltodextrine, Lutti Arlequin Fizz, Banane, U Miel de Fleurs. mais...
|
|
1836 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de musclesophie66
|