Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2021
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87,4 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 32,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1646 kcal
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Gord: 37,81g | Prot: 126,93g | Carbs: 190,89g.
Almoço: Nila (Ikan), Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Jantar: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Lanches/Outros: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Pempek Kapal Selam, Rengginang, Martabak Telur. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AJL l
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