Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2021
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61,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1396 kcal
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Gord: 28,11g | Prot: 132,14g | Carbs: 159,78g.
Café da Manhã: Gutfried Roast Chicken , Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ener Bio Linsen Waffeln, Gut & Günstig Skyr Laktosefrei, Loose Hausmacher mit Zwiebel, Cocktailtomaten, VielLeicht Bayerischer Leberkäs, Hainich Gewürzgurken, Kräutertee. Almoço: Oregano, Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht), Rapsöl, Gelbe Paprika, ORO di Parma Tomaten Passiert, Mühlenhof Veganes Hack, Eridanous Tzatziki Gewürzmischung, Rispentomaten, Salatgurke, Rote Zwiebeln. Jantar: Hainich Gewürzgurken, Kattus Condimento Balsamico Himbeere, Ananas, Edeka Grandiosa Salat Mix Baby Leaf, Exotic Food Rote Curry Paste, Gurke (Geschält), Salakis Schafskäse Light 9%, Rispentomaten, Exotic Food Frühlingsrollensauce, Bernard Matthews Hähnchen-Kassler. Lanches/Outros: Seeberger Cashewkerne, Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Himbeeren, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Skyr Laktosefrei, Pomelo, Mandarine, Kaffee mit Milch, Zitronensaft, Kräutertee. mais...
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2652 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 15 minutos, Descansar - 11 horas e 8 minutos, Dormir - 7 horas, Crosstrainer - Home - 46 minutos, Cozinhar - 1 hora, Banho Chuveiro - 15 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Ler - 35 minutos, Trabalho de Escritório - 35 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Dirigir - 26 minutos, Yoga - 32 minutos, Subir Escadas - 3 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jolly101
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