Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2021
|
92 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1425 kcal
|
Gord: 79,64g | Prot: 96,51g | Carbs: 82,65g.
Café da Manhã: ВкусВилл Сыр Алтайский, Агрохолдинг Московский Кудрявый Салат Джаз, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо (Целое), Помидоры, Valio Молоко 1,5%. Almoço: Овощи Гриль, Моремания Салат с Крабом и Авокадо, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. Jantar: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|