Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2021
|
75,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1659 kcal
|
Gord: 73,14g | Prot: 89,11g | Carbs: 155,65g.
Café da Manhã: Эмир Сыр Сметанковый, Зенченко Масло Сливочное, Красное Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Омлет с Молоком, Помидоры, Эмир Сыр Сметанковый, Куриная Грудка, Гарнец Мука Ржаная. Jantar: Кинза, Чеснок, Помидоры, Зенченко Сметана 15%, Зенченко Творог 5%. Lanches/Outros: Зенченко Молоко 3,2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая, Сапа Нан Ржано-Пшеничный Хлеб. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kseniya.d1990
|