Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2021
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71,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2212 kcal
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Gord: 61,04g | Prot: 148,30g | Carbs: 274,49g.
Café da Manhã: Café, Visconti Pão de Forma Tradicional, Banana, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo. Almoço: Alcatra Grelhada, Tomates, Pif Paf Brócolis Congelado, Batata Doce, Almeirão, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Laranjas. Jantar: Abóbora Japonesa, Almeirão, Cenouras, Chuchu Cozido, Pif Paf Couve-Flor Congelado, Alcatra Grelhada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pachá Amendoim Torrado e Moído, Piracanjuba Leite Condensado, Banana Prata. Lanches/Outros: Batata Doce, Ovo, Banana da Terra, Frango Desfiado, Integralmedica Protein Crisp Churros com Doce de Leite, Dux Proteín Shake Doce de Leite. mais...
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Perdendo 4,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fraporti
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