Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2021
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68 kg
Perdidos até agora: 45 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1535 kcal
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Gord: 44,26g | Prot: 152,48g | Carbs: 124,85g.
Café da Manhã: Canto de Minas Requeijão Light, Quatá Ricota Fresca, Café, Growth Supplements Whey Protein Hidrolisado, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Di Napoli Pão de Forma Integral, Molico Leite Desnatado. Almoço: Friboi Patinho Moido Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bonare Molho de Tomate Tradicional. Jantar: Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga. Lanches/Outros: Sadia Mussarela, Panco Pão de Hamburguer, Prats Suco de Laranja Integral, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Growth Supplements Whey Protein Hidrolisado. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de je_emagrecendo_com_saude
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