Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2021
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61,1 kg
Perdidos até agora: 38,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1800 kcal
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Gord: 43,70g | Prot: 115,22g | Carbs: 238,03g.
Desjejum: Banano. Café da Manhã: Masmai Arepa Mini Tela , Piña, Brakel Jamón de Pechuga de Pollo, Huevo Cocido, Tomates, Cebollas. Lanche da Manhã: Manzana. Almoço: Zev Mayonesa Baja en Grasa, Cebollas, Arroz Blanco, Verdura Hervida, Papa Cocida, Hígado. Chá da Tarde: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates, Cebollas, Huevo Cocido. Jantar: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Blanco. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Brian St
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