Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2021
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80 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1504 kcal
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Gord: 43,02g | Prot: 54,01g | Carbs: 228,33g.
Café da Manhã: Belvita Breakfast Soft Bakes . Almoço: Protein Meal Replacement Powder. Jantar: Baked Beans . Lanches/Outros: Aldi Gourmet Cracked Black Pepper Crackers, Apples , Stuffed Green Olives, Hard-Boiled Egg , Brown Bread, White Bread , Green Tea, Coffee with Milk. mais...
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2335 kcal
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Exercício:
Cardio - 46 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de pptear
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