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no weight lose. stay very close to me plan on no sugars or white foods. feeling better with more energize and strength.
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1234 kcal
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Gord: 33,78g | Prot: 105,26g | Carbs: 135,88g.
Café da Manhã: Post Raisin Bran, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Strawberries, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Greens, Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Italian Salad Dressing. Jantar: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Lanches/Outros: Peach, Lipton Green Tea. mais...
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4896 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Máquina de Exercício (Lento) - 30 minutos, Treino em Circuito - 30 minutos, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Cavmj
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