Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2021
|
53 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2214 kcal
|
Gord: 106,16g | Prot: 135,45g | Carbs: 180,61g.
Café da Manhã: Банан, Бабушкина Крынка Творог 5%, Агромол Масло Сливочное 72,5%, Briiggen Супер Нежные Овсяные Хлопья из Цельного Зерна, Яйцо, Комо Сыр Российский. Almoço: Верес Малина с Сахаром, Авокадо, Комо Сыр Российский , Свиная Отбивная, Булгур (Вареный). Jantar: Ehrmann Chocolate Pudding , Комо Сыр Российский, Яйцо, Агромол Масло Сливочное 72,5%, Briiggen Супер Нежные Овсяные Хлопья из Цельного Зерна. Lanches/Outros: Сырники, Агромол Масло Сливочное 72,5%, Молокія Молоко 1,6%, Булочка с Маком. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ksukuli
|