Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2021
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59,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2611 kcal
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Gord: 97,25g | Prot: 147,40g | Carbs: 280,96g.
Café da Manhã: BIG Suplementacion Proteina Big Iso, Café con Leche. Almoço: Mercadona Pizza Jamón y Queso, Carrefour Napolitanas Rellenas de Crema, Hacendado Picos Saladitos. Jantar: Buitoni Pizza Jamón y Queso, Hacendado Atún Claro al Natural, Huevo, Tomate Frito, Hacendado Arroz Redondo. Lanches/Outros: Té (Infusión), Mars Ice Cream. mais...
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1900 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 14 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 16 minutos, de Pé - 4 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreeaca
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