Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2021
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 36,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2193 kcal
|
Gord: 60,27g | Prot: 93,57g | Carbs: 323,44g.
Café da Manhã: Сильпо Пампушки с Чесноком , Київхліб Батон Нарізний, Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая. Almoço: Свинина Тушеная, Пузата Хата Солянка, Київхліб Батон Нарізний. Jantar: АТБ Банан, Мандарины, Булка с Повидлом, Сильпо Пампушки с Чесноком , АТБ Груша, Печень Говяжья Жареная, Стейк из Свинины или Котлета, Гречневая Каша. Lanches/Outros: Булка с Повидлом, Чай с Лимоном и Сахаром, Сильпо Пампушки с Чесноком . mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SvetlanaTverdovskaua
|