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leher - 33
dada - 88
pinggang - 70
pinggul - 88
lengan A - 30.5
lengan B - 25
paha A - 61
paha B - 44
betis - 36.5
atas t2 - 86
perut B - 90
BISMILLAH
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58,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1324 kcal
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Gord: 40,24g | Prot: 72,79g | Carbs: 187,36g.
Café da Manhã: Biskuat Coklat, Pisang, Cimory Yogurt Drink Strawberry. Almoço: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Jamur Putih (Ditumis), Tahu Goreng, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Jantar: Tahu. Lanches/Outros: Martabak Manis, Nabati Rolls , Cimory Yogurt Drink Blueberry . mais...
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1682 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 35 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de pawri_
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