Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2021
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71 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1336 kcal
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Gord: 59,22g | Prot: 108,48g | Carbs: 96,34g.
Café da Manhã: Tora Bika 3 in 1 Diet, Telur Rebus. Almoço: Terung Dimasak, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Fortune Minyak Goreng, Nasi Putih, Tahu. Jantar: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu, Tomat, Telur, Kecambah, Fortune Minyak Goreng Sawit. Lanches/Outros: Pisang, DiabetaMil Sweetener, Kepala Djenggot Teh Hijau, Nutrijell Agar-Agar, Yakult Yakult. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de puspitanhitnout
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