Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2021
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105,8 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3730 kcal
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Gord: 102,32g | Prot: 259,19g | Carbs: 411,66g.
Café da Manhã: Egg, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie, Semper Havregryn , Jumbo Roomboter Gezouten, AH Kalkoenfilet, Banana, Light or Lite Cream Cheese. Almoço: Zwarte Bonen, AH Rode Bieten, AH Basic Zonnebloemolie, Jumbo Broccoli, AH Bloemkool Roosjes, Lassie Zilvervliesrijst, Kipfilet , Coop Sperziebonen, Jumbo Roomboter Gezouten. Jantar: Creatine Monohydrate, Womens Best BCAA Amino, Zwarte Bonen, Coop Sperziebonen, AH Rode Bieten, AH Basic Zonnebloemolie, Jumbo Broccoli, Body & Fit Crazy Pre-Workout, AH Bloemkool Roosjes, Lassie Zilvervliesrijst, Kipfilet . Lanches/Outros: AH Handsinaasappel, Banana, Myprotein Slow Release Casein Chocolate , Myprotein Impact Whey Isolate, Egg, Myprotein Peanut Butter Crunchy, Semper Havregryn . mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AugustoDorneles
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