Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2021
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96,1 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 17,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1624 kcal
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Gord: 55,42g | Prot: 88,81g | Carbs: 205,49g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Queijo Fresco. Almoço: Banana Prata, Quinoa Cozida, Escarola Refogada, Shimeji na Manteiga, Repolho Refogado, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Banana Prata, Great Value Maçã, Iogurte Natural (Magro), Natural Life Granola Caseira , Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lanches/Outros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Queijo Fresco, Café com Açúcar. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jake-gama
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