Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2021
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 39,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1484 kcal
|
Gord: 56,45g | Prot: 117,93g | Carbs: 122,02g.
Café da Manhã: Alqueria Leche Deslactosada, Huevo Cocido, Tomates, Cebollas, Zanahoria Cocida, Papa Cocida. Almoço: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Girasol. Jantar: Brakel Jamón de Pechuga de Pollo, Natri Tortilla de Harina Integral, Huevo Cocido, Garbanzos Cocidos, Pernil de Pollo (sin Comer la Piel). mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Brian St
|