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jangan lupa makan kurang lebih 200 kkal
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1092 kcal
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Gord: 36,47g | Prot: 61,73g | Carbs: 140,08g.
Almoço: Daun Singkong, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Sambal Goreng Kentang, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Mentimun (dengan Kulit), Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Bandeng Goreng. Jantar: Ikan Panggang, Nasi Liwet, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Ashitaki Kari Pedas. Lanches/Outros: Naraya Oat Choco (20g), Jambu Air, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol. mais...
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