Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2021
|
70,4 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1060 kcal
|
Gord: 36,04g | Prot: 72,49g | Carbs: 112,27g.
Café da Manhã: Wasa Vollkorn, Milsani Speisequark 20%, Du darfst Marmelade, Cappuccino. Almoço: Develey Krautsalat, Meine Metzgerei Frische Vespermettwurst, Mager, Lieken Urkorn Fit & Vital Dinkel-Vollkorn. Jantar: Iglo Schlemmer-Filet Grüner Spargel, Blumenkohlreis. Lanches/Outros: Mandarine, Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Karotten, Hartgekochtes Ei, Alpro Kokosnussmilch ohne Zucker. mais...
|
|
1974 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de abarth mieze
|