Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2021
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82,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 24,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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934 kcal
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Gord: 35,00g | Prot: 84,99g | Carbs: 74,81g.
Almoço: Кофе Латте, Седьмой континент Хурма, Киви, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Jantar: Салат Овощной со Сметаной, Булгур (Вареный), Табрис Перец Болгарский на Гриле, Куриное Филе на Гриле. mais...
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2685 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Cardio - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de inlap94
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