Jornal de ollennka, 11 nov 21

Есть ощущение, что некоторые жировые отложения типа второго подбородка и складок над коленями не убрать никакими диетами и спортом... 

Массаж, увлажнение и растяжка могут помочь коже подтянуться.  

Прогулки отлично помогают. 

Прогулки есть. Убрать нужно не кожу, а жир. Над коленями и на подбородке. 

липолитик влияет на печень и почки. аппаратные процедуры хорошо должны помогать если грамотный мастер и комплексный подход. 

Липолитики отлично работают 👍🏼 Если к этому всё ок с питанием и прогулки есть. И над коленями жир убирают и с лицом помогут 

Каждый день стараюсь гулять, пропускаю только дни с плохой погодой, чем больше шагов, тем лучше, горячие обертывания, скрабы и сухие массажи, спорт тоже ленюсь пока, максимум растяжечку и разминку на уровне физкультуры.  

помойму ерунда все это. если деньги некуда девать. если организму жир не нужен, он его скинет сам добровольно.  

Да, кому, что🤔 мне бы вот наоборот в щёчки бы жирок загнать😞 строение лица худое. 

А почему спорт не осилите ? Вы вроде стройная 😄 Липолитики колола и в подбородок и живот эффект есть но временный - на пол года . Живот из за них не много подвис, теперь даже жалею что делала вообще … И очень больно ! Как липосакция 🤦🏾‍♀️ 

я читала про криолиполиз, так кажется 

мне второй подбородок помогли убрать липолитики, очень хорошо с этим справляются (конечно не только они, там еще коллаген и витамины колят) косметолог сам смотрит, что уколоть. Но опять зависит от косметолога. Не все, на сколько мне известно, добросовестно относятся к своей работе. И стоит это удовольствие не так дорого, как кажется. Колола липолитики по телу, проблемные места, результата особо не увидела (нужен массаж, чтобы его увидеть) я сама как могла, так и делала. Но вот на лице результат очень порадовал, четкий контур, даже намека на второй подбородок нет, хотя он явно был.  

Говорят помогает контрастный душ и бани - ускоряют обмен веществ. Несколько раз слышала за последнее время. Но сама не знаю 

Мне уж лучше спорт, чем контрастный душ 🙈😂 

Я хожу на ручной массаж, очень сильно помогает! Уходят обьемы и кожа подтягивается:) 

Кофе, зелёный чай 

Разогревающие кремы оказывается не так уж бесполезны - кровь приливает к проблемным местам, которые медленно худеют как раз из-за малого количества кровеносных сосудов и плохого доступа крови. Без дефицита калорий при этом - хоть обмажься, просто не будет процессов жиросжигания, которые можно ускорить 

Из обертываний наиболее эффективные с ламинарией - вода уйдёт, тоже будет визуально хороший эффект 

Я летом делала в отпуске LPG - мне кажется, что эффект был. Но опять же - на фоне питания правильного и ежедневного бега/плавания ) 

Ой, ещё - книга есть (какие-то копейки сейчас стоит, я подруге покупала меньше чем за 100 рублей) - Пэм Гроут «Выдохните лишние килограммы». Там о том, что спорт в принципе можно заменить продолжительными регулярными дыхательными упражнениями. И что эффект кардио - он больше в дыхании) чем в работе мышц. Почитайте, может Вам вместо спорта зайдёт )