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1291 kcal
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Gord: 32,47g | Prot: 69,00g | Carbs: 189,45g.
Café da Manhã: Vitamina de Banana. Almoço: Hortifruti Melancia, Natural One Laranja de Verdade , Seara Strogonoff de Frango. Jantar: Matte Leão Chá Mate com Limão , Semana Light Macarrão Integral à Bolonhesa . Lanches/Outros: Pêra Portuguesa, Hortifruti Melancia, Matte Leão Chá Limão Zero, Ateliê do Sabor Sanduíche Peito de Peru e Queijo. mais...
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2963 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Aeróbica - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Thay_fit
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