Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2014
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76,4 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2225 kcal
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Gord: 91,30g | Prot: 162,47g | Carbs: 187,47g.
Almoço: Homann Nordsee-Krabbensalat, Aldi Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Leerdammer Leger, Semmel, Gekochtes Ei, Linessa Light Butter, Baguette. Jantar: Supplement Union Royal Flavour Kirsche, Fitini Schattenmorellen, Magerquark, Chili-Pfeffer-Öl, Milfina Milch 1,5% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Meerrettich, Blumenkohl, Deluxe Garnelen. Lanches/Outros: Konzelmann's Protein Chips Barbecue, Walnussbrot, Lindenthal Schokobanane. mais...
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2296 kcal
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Exercício:
Liegeergometer - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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