Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2021
|
56 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
755 kcal
|
Gord: 25,03g | Prot: 46,53g | Carbs: 90,40g.
Café da Manhã: Вода, Кофе с Молоком, Овощное Рагу, Гречка Отварная. Almoço: Кофе с Молоком, Крабовые Палочки, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Вареное Яйцо. Jantar: Чернослив, Мандарины, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Рагу из Баклажанов. mais...
|
|
1599 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Alexis_FitMas
|