Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2021
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1869 kcal
|
Gord: 85,91g | Prot: 90,75g | Carbs: 193,97g.
Café da Manhã: Чай с Лимоном, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Рижский Хлеб Хлеб Ржаной с Морковью Заварной Подовый , Агрокомплекс Сметана 15%, Постный Борщ. Jantar: Рижский Хлеб Хлеб Ржаной с Морковью Заварной Подовый , Холодец из Курицы, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Седьмой континент Хурма, Мандарины, Эко Хлеб Кекс с Грецким Орехом и Черносливом , Мираторг Салат Крабовый с Кукурузой. Lanches/Outros: Мандарины. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sways
|