Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2014
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65 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4431 kcal
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Gord: 110,73g | Prot: 178,79g | Carbs: 312,21g.
Café da Manhã: Quaker Avena Instantánea, Café Instantáneo , Clara de Huevo. Almoço: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Coliflor, Merluza, Brócoli, Mostaza Amarilla. Jantar: Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Choripán. Lanches/Outros: Cerveza. mais...
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2266 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pintolo
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