|
|
1832 kcal
|
Gord: 136,65g | Prot: 109,65g | Carbs: 37,97g.
Café da Manhã: Яйцо, Творог 9%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Сухие Цельные Семена Кунжута, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Яйцо, Сметана 20%, Fit Parad Мука Кокосовая, Edimcu Гуаровая Камедь, Кокосовое Масло, Простоквашино Сливки 20%, ВкусВилл Псиллиум. Almoço: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Молочная Станция Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Капуста Белокочанная, Меренговый Кето Рулет, Жареное Филе Свинины, Томатная Паста. Jantar: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Меренговый Кето Рулет. mais...
|
|
2125 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|