Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2021
|
87,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 24,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1427 kcal
|
Gord: 26,96g | Prot: 32,68g | Carbs: 264,71g.
Café da Manhã: Roti Putih. Almoço: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, La Fonte Spaghetti. Jantar: Makaroni, Cimol, Otak-Otak, Cilok. mais...
|
|
2234 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gracesimo
|