Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2021
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56,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1430 kcal
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Gord: 69,07g | Prot: 46,48g | Carbs: 165,80g.
Café da Manhã: Terung, Teh Tawar, Jeruk, Apel. Almoço: Tahu Goreng, Bawang Putih, ABC Kecap Inggris, Saus Tiram, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Wortel, Buncis, Nasi Merah. Jantar: Cilok, Ceker, Shirataki Mie Kering, Mangga. Lanches/Outros: Opak, BonCabe Makaroni Krispi Level 15, Cireng. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de diniRJB
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