Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2011
|
104,8 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 25,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4360 kcal
|
Gord: 86,12g | Prot: 172,99g | Carbs: 411,29g.
Café da Manhã: Protein Powder (100% Whey Protein). Almoço: Milk (Other Than Whole, 1% or Skim), brownie, Roasted Potato, broccoli, gravy, turkey, rice. Jantar: 14" Hand Tossed Deluxe Feast Pizza. Lanches/Outros: 14" Hand Tossed Deluxe Feast Pizza, Lite Beer, Lite Beer, Buffalo Chicken Kickers, vodka, Pineapple Juice, Chewy Bars - Oats & Chocolate, muscletech, protein powder. mais...
|
|
2971 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 12 minutos, Musculação (Moderado) - 29 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 12 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas e 7 minutos. mais...
|
Perdendo 4,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Michael Gunn
|