Jornal de Everlost, 23 ago 14

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2014
60,9 kg Perdidos até agora: 12,1 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2355 kcal Gord: 94,37g | Prot: 74,97g | Carbs: 309,29g.   Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Philadelphia Milka, Zopf, Mischbrot, Weight Watchers Magarine, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Pfirsiche, Banane. Almoço: Ja! Saure Sahne, Pelmeni. Jantar: Flammkuchen. Lanches/Outros: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Kaffee mit Milch. mais...
1490 kcal Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana

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