Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2021
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1499 kcal
|
Gord: 48,73g | Prot: 100,62g | Carbs: 160,50g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Nulka Семена Чиа Чёрные и Белые, Голубика, Isola Bio Соевое Молоко, Bionova Мюсли Шоколадные. Almoço: Капуста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Морковь, Укроп, Чим Чим Удон. Jantar: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры. Lanches/Outros: Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry, Starbucks Маття Чай Латте на Миндальном Молоке (Venti), Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Красное. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 5651432
|