Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2021
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114,4 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 19,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1673 kcal
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Gord: 42,55g | Prot: 110,76g | Carbs: 213,61g.
Café da Manhã: Whole Wheat Bread, Sardines in Oil (Canned), Onions , Cherry Tomatoes. Almoço: Chicken Kebab, Sweet Red Peppers , White Pita Bread . Jantar: Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Select Grade) , Cooked Lentils. Lanches/Outros: Pineapple . mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lmarandola
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